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MUSCLE & FITNESS マッスル & フィットネス日本版 2016年 3月号
商品ポイント 9ポイント
価格(税込): ¥1,028
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注目の体軸トレ 実践エクササイズ。
・発行所: 有限会社あほうせん。

【 特徴 】
トレーニングと栄養の情報発信マガジン。

【 読みドコロ 】
「素質を作る体軸パワートレーニング 第13回」。
エクササイズ編 ステップ2 より強い体軸パワーの獲得。
筋肉の連動性を意識しつつ、体軸をより強固にする(Team PowerBuilding チーム・パワービルディング)。
「もしもブルース・リーが生きていたら、こんなトレーニングで体を鍛えるのでは?」。
「超人ハルクをつくる遺伝子」。
「短時間でも効果は抜群! 20分間×10種類のサーキットプログラム」。

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