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MUSCLE & FITNESS マッスル & フィットネス日本版 2016年 11月号
商品ポイント 9ポイント
価格(税込): ¥1,028
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強さと美しさ、ベラ・ツインズ。
・発行所: 有限会社あほうせん。

【 特徴 】
トレーニングと栄養の情報発信マガジン。

【 読みドコロ 】
HOME WORKOUT。
「自宅で引き締まった、機能的な体をつくる2週間サーキットプログラム」。
”ビッグ・スリーを使わずに、強く大きな体をつくる”
サイズアップの最強エクササイズといわれるスクワット、デッドリフト、ベンチプレスの3種目に頼らずに、成長を大きく刺激するベストエクササイズを紹介。
「相川浩一のトレーニング上級テク」。
連載其ノ五 ダンベル・ベンチプレス。

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