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健康ステッパー ナイスデイ【 色が選べます 】ミニステッパー ステップマシン ステアクライマー 草笛光子 ショップジャパン オークローンマーケティング

¥ 14,289 税込

加算ポイント:129pt

商品コード: 10005302bk ~ 10005302rd

数量

場所を取らずに効果的な脚のトレーニング。



【 メーカー希望価格 】 9,990円 + 税。



【 色(2色)】 レッド。ブラック。



【 セット内容 】

本体×1。取扱説明書×1。
※高さ調節ノブを取り付ける組み立てがあります。



【 本体サイズ 】

約 幅 43cm×高さ 20cm×奥行 45cm。
※高さはペダルの高さ調節により変わります。



【 重量 】 約 7kg。



【 使用体重制限 】 100kgまで。



【 カウンター表示内容(カウンター表示は電池が必要です)】

・ステップ回数:ペダルを踏んだ回数。
・消費カロリー:(目安です)。
・ステップ速度:1分間当たりのステップ回数。



【 特徴 】

ペダルを踏む、脚のトレーニングマシンです。

油圧抵抗があり負荷がかかります。

ペダルの高さ調節により運動強度を変えられます。

高さが高くなると、運動時間が長くなり、
筋力を使う時間が増えます(運動強度増加)。

ペダルの高さを変えると、
高い段の階段を上がるような感じになります。

筋力や体調に応じてペダルの高さを変えてください。



-- カンタンに脚の筋力強化 --

階段は筋力強化にとても効果的です。

しかし階段を使わなければならず、
落下の危険もあります。

ステッパーマシンは階段の上りを
マシン化したものです。

筋力アップ効果的な階段上り運動が
場所を取らずより安全・安心・カンタンに行えます。



-- 八の字動きペダルで負担軽減 --

ペダルは八の字を描くように体の外側に動きます。

この動きは真っすぐ踏み込むより
ヒザの負担が少ないと言われています。



-- 運動時間は短くてもOK --

長く運動した方が~と、
ついつい長く運動したり、
やりがいを求めしまいますが、
筋力トレーニングは長時間やらなくてもOK。

しっかり筋力を使うことで効果はあります。



(時間でなく回数でもOK)
ダンベル運動のように回数でもOKです。

例えば20ステップで1セットなど。

インターバル(休憩)をして
もう1セットというようなご利用がおすすめです。



(例えば)

3分間ステップマシンの運動をしたら・・・。

3分間階段を上がり続けたことになります。

これは結構な筋力を使ったことになります。

5分行えば、5分階段を上がり続けたこと同じです。

このような連続して行うやり方もありますが、
ひざの調子、心拍・血圧など
十分ご注意して行ってください。



【 ご注意 】

※※ 長時間の使用は出来ません ※※

長時間の使用は出来ません。

平均 15分。

長時間使用するとシリンダーが過熱して、
オイル漏れにつながります。

(スカスカの抵抗になって負荷がかからなくなります)。

※修理の場合の料金は別途お見積りです。



※※ 次回の運動は冷ましてから ※※

1回運動して、次の運動は
油圧シリンダーの熱が冷めてから行ってください。

運動直後は油圧シリンダーが熱を持ち、
熱くなっていますので十分ご注意ください。



※※ 音やキシみがあります ※※

脚の筋力で踏み込む運動ですので、
キシみや可動部分の音があります。

近隣の方へは、運動をする時間帯など
ご配慮をお願いします。



※※ 床面の保護をおすすめします ※※

体重を乗せて本体を踏み込むため、 床面の保護がおすすめです。

本体が床面に当たる、
微妙な動き(こすれ・ズレ)が起こります。

マット等の利用をおすすめします。



【 材質 】 スチール 他。



【 保証期間 】 1年。



【 公認 】 一般社団法人 日本ウォーキング協会公認。



【 梱包サイズ 】 縦 45cm×横 43cm×高さ 21cm(約 8kg)。



【 中国製 】 Made in CHINA



【 運送会社につきまして 】

お届けの運送会社は、
基本表記の運送会社から
変更の場合があります。



【 お取り寄せご対応品 】

このお品物はお取り寄せご対応品です。

あらかじめご了承をお願いいたします。



== お取り寄せの場合のお届け指定 ==

ご指定のお日にち・指定時間のご希望には
添えない場合があります。
(お取り寄せのお時間をいただくため)。

お届け指定のご希望は、
余裕を見たお日にちで
お願いいたします。



== お取り寄せのおおよその期間 ==

お取り寄せ(メーカーに在庫が有る場合)は、
通常1週間以内のお届け予定です。

週末・祝日を挟む場合、
よりお時間をいただきます。



※メーカーでの欠品(在庫無し)の場合※

製造上がり待ち・輸入待ち、
メーカー長期休業期間などは、
長期間お待ちいただく場合がございます。



== 納期ご連絡 ==

納期予定は、受注決定後
またはお問い合わせ時の、
メーカー在庫確認をした後に、
メールでご連絡をさせていただきます。



== 在庫確認 ==

週末・祝日、メーカー休業日を挟む場合、
在庫確認にお時間をいただく場合がございます。



== 仕様変更 ==

製造仕様変更により、
現行仕様終了、
細部形状、色、外装など
変更の場合がございます。


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