【 メーカー希望価格 】 12,000円(税抜き)。
【 本体サイズ 】 約 840mm×100mm×40mm。
【 重量 】 約 1,190g。
【 付属品 】 トレーニング解説チャート。
【 最大荷重 】 約 16kg。
【 特徴 】
1m以下のコンパクトな
全身トレーニングマシンです。
アイソメトリックス(静的運動)がメインです。
コンパクトながら
全身、数多くのトレーニングが行えます。
腕・胸・背中・肩・腹筋・脚・ふくらはぎなど。
-- いつでもすぐに手に取れる大きさ --
置き場所や
トレーニングのスペースも気になりません。
そして「ブルワーカー」のメインは
アイソメトリックス。
約 6秒間 出し続けられるチカラで行いますが、
1つのトレーニングが6秒間なので
ごく短時間で終わります。
何種類かのトレーニングを行っても
長い時間はかかりません。
気がついた時や、時間ができた時に、
構えることなく
いつでもすぐにトレーニングが行えます。
構えなくてもよいことや、すぐに行えることは、
続けやすい条件の1つです。
どんな運動でも
続けなければカラダは変わりません。
運動を続けることで、
その運動に対応したカラダになってくれます。
カラダに分かってもらうまでに
時間がかかるのですね。
日々少しずつ続けることで
カラダが分かってくれます。
そして自分が続けた運動や動きを、
しっかり行うことができる
カラダになってくれます。
カラダとコミュニケーションすることが
とても大事とも言えます。
続けられる、続けやすい
「ブルワーカー」トレーニングを通じて、
カラダとコミュニケーションをしていきましょう。
-- 押す運動・引く運動両方出来ます --
「ブルワーカー」は
2重の伸縮ロープと圧縮ハンドル、
円筒形のグリップの組み合わせで、
筋肉の主な動き、
押す・引くの両方の運動ができます。
押す・引く運動と腹筋運動で、
上半身のほとんどの筋肉がトレーニング出来ます。
押す・引く(プッシュ・プル)
両方ができる器具は数少ないですが、
「ブルワーカー」は
その数少ないトレーニングマシンです。
本体を縮めるように押しこんでいく、押す運動。
ナイロンベルトを引っ張る、引く運動。
もちろん腹筋や脚の
ブルワーカートレーニングも行えます。
-- 繰り返し動かす運動・動かず力をこめる運動 --
その他にも、
動きを繰り返す動的運動(アイソトニック)と、
力を込めてコラえ続ける
静的運動(アイソメトリック)の
両方のトレーニングが行えることも特徴です。
アイソトニックとアイソメトリックの
両方が行えるマシンもまた稀少です。
「ブルワーカー」は、
アイソトニックとアイソメトリックの
両方が行える数少ないトレーニングマシンです。
-- アイソメトリック(静止状態でチカラを込める運動) --
アイソメトリック(静的運動)は
約 6秒間 出し続けられるチカラでの運動です。
(6秒以上は続けられない、ぐらいの
チカラで行うことが効率を高めます)。
この力の割合は全力の60~70%相当と言われ、
通常の筋力トレーニングの設定負荷強度と
同等と言われています。
この全力の60~70%の筋力を出すことが、
筋力アップや筋肉のシェイプアップに
非常に有効だと言われています。
エアロビクス(有酸素)運動を行うだけでは
筋肉のシェイプアップ、ボディデザインには弱く、
やはり筋肉をしっかり働かせる、
また筋力を出さなければなりません。
それならばどれぐらいの筋力を出せば有効なのか?
その筋力を研究して出された数値が
約 6秒間出し続けられるチカラです。
この数値が
アイソメトリックストレーニングの指標
となっています。
-- 難しい運動はありません --
「ブルワーカー」のトレーニングには
複雑な動きや難しい動きはありません。
シンプルな作りで
カンタンに分かりやすく行えます。
圧縮ハンドル押し縮まる範囲、
ナイロンベルトが動く範囲に
可動域が限定されていますが、
その分ケガの危険性が少なくなっています。
負荷抵抗には圧縮バネを使用しています。
バネは縮む方向にしか動かない仕組みなので
消耗が少なく、耐久性が高くなっています。
本体素材も主に高品質の鋼鉄と
ナイロンを使用しています。
-- 成長具合が分かるパワーメーター --
ボディ中央部のパワーメーターで
筋力アップの度合が確認できます。
このパワーメーターはモチベーションアップや
達成感、目標設定に利用できます。
-- ソフトなソリッドシリーズ --
ハードタイプだと、
「抵抗が強過ぎる」。
ソフトタイプでは
「もうちょっと強い方が・・・」。
そんなお声に応えて作られた
「ブルワーカーXO ソフトタイプ ソリッド」。
「ブルワーカーXO ソフトタイプ」
よりも強い抵抗になっています。
運動不足解消などにちょうどよいぐらいの
負荷抵抗設定。
色んな運動を行いやすく、
日々続けやすい負荷です。
【 材質 】
スチールパイプ(ダルメッキ)、グリップ(66ナイロン)、
ベルト(ポリエステル)、スプリング(硬鋼線 2.4Φ)。
【 登録商標 】 第2337357号
【 日本製 】 Made in JAPAN
【 製造社 】 株式会社福発メタル
※旧社名:福島発條製作所
【 製品保証 】 1年間保証。
【 製品コード 】 4948973622262
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