ライトハンドグリップ レッド FHJ-2980 超弱抵抗 2本1組

¥ 1,296 税込

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リハビリ用や、リハビリをしているの方へのギフトにも人気です。

【 価格 】
1,200円(税抜き)。

【 2本1組 】

【 スプリング抵抗 】
約 3.5kg。

【 本体サイズ 】
全長(スプリング部含む): 11cm
グリップ部 長さ: 8cm。
グリップ部 径: 約 1.5cm。
グリップ部(スプリング)間: 約 8.5cm。

【 特徴 】
手の平に収まるミニサイズのかわいいハンドグリップです。
ミニサイズですが、五本指全部が掛けられるサイズになっています。
ミニサイズハンドグリップでは五本指全部が掛けられるサイズが他に無く、
持ち運びなどにちょうど良いサイズとして好評です。
持ち運んでいつでもグリップトレーニングが行えます。
グリップ部も木製で軽量です。
弱い抵抗のスプリングなので、リハビリなどにも好適です。
指、握力を使うことでの筋力・神経のアンチエイジングトレーニングを行えます。
ウォーキングやランニングをしながらのグリップトレーニングも行えます。
さまざまなトレーニングが行えるハンドグリップです。

【 Made in JAPAN 】
日本製。

【 解説(ハンドグリップ)】
ハンドグリップはあらゆるスポーツの決め手となる握力を最も有効に鍛える健康器で、
いつでもどこでも手軽にトレーニングができます。
・スプリング強度の選び方
前腕は他の筋肉より小さく、高負荷よりも握力の50〜60%の負荷が効果的です。
20回程度握ることができる強度。
グリップをきちんと閉じる握り方ができることが基準です。
・トレーニング方法
基本のハンドグリップは、小指と薬指を意識して握り、20〜30回を1セットとし、
1日3セットを目安に週3〜5回程度行うと効果的です。

【 握力は健康のバロメーター 】
筋力の中で衰えにくい握力の低下は、体力(健康)に関わります。
運動、日常生活のための筋力の礎となる握力を強化・維持することは健康上最も大切と、パワーピットは考えています。

【 JANコード 】
4948973279805
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