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スタートアップ!筋トレ女子

年末年始を過ぎて、誰もが体重・体脂肪増加を気にしている季節です。特に女子は筋トレを始めてみるのがオススメです。

筋力を鍛えることで、代謝がよくなり、エネルギー消費しやすいカラダを、今年こそ手に入れましょう!

筋トレには、トレーニング、栄養、休息の3つのバランスが必要です。

筋トレ効果をアップさせる、偏る栄養とカラダをリセットできるマルチ栄養補給サプリと手軽に始められるトレーニンググッズをご紹介します。

ダイエットサプリメント

誰もが気になる体重増加、体脂肪増加に。
偏る栄養とカラダをリセットできるマルチ栄養補給サプリを紹介します。
また、アミノ酸は内蔵の代謝や、特に肝臓の栄養となります。
アミノ酸補給には、たんぱく食品(肉、玉子、魚、豆類、乳製品)を摂取して、アミノ酸に代謝しなくてはなりませんが、EAA(アミノ酸)などは消化態なので、疲れた胃腸にも全く負担をかけずにしっかり栄養補給が出来ます。

■オススメ7商品

  • 完全食を目指した配合。マルチ栄養サプリ

    MPN パーフェクトスムージープロテイン

    10,530円 (税込)

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  • 食事替わりになる配合のマルチ栄養サプリ

    ゴールドジム ミールリプレイスメント 1袋

    540円 (税込)

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  • アスリートのためのハイスペック栄養食

    kentai MRP PRO

    3,240円 (税込)

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  • 9種類の必須アミノ酸を全て配合!栄養補給サプリ

    MPN EAA9

    9,493円 (税込)

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  • 速攻吸収ホエイペプチド100%。栄養を素早く送り込む。

    MPN ハイドロライズドホエイアイソレート

    6,264円 (税込)

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  • EAAの働きをサポートする成分を配合した売れ筋商品。

    バーサーカー プレシジョンEAA

    12,960円 (税込)

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トレーニンググッズ

手軽に始められる、ラバーバンドエクササイズに使える3商品を紹介。
脚用ラバーバンドは装着することで手軽にエクササイズが可能、簡単な動きで普段あまり使わない筋肉をトレーニングできます。
ラバーバンドは、ウェイト(重り)よりも常に負荷がかかり、重力方法の制約無しに動かすことができるので、効果的に下半身や体幹の筋肉をトレーニングできます。

ラバーバンド エクササイズ解説 はコチラ ▼

■オススメ3商品

  • 脚の様々な部分を手軽にトレーニング。

    フィノア シェイプリング

    1,100円(税込)

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  • カンタンにヒップ・下半身エクササイズ。

    セラバンドループ

    1,540円(税込)

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  • 女性や小柄な方向け小さめループバンド

    サンクトバンド ミニループバンド

    2,959円~(税込)

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プロテインバー

筋トレを始めたばかりの女子には、プロテインを手軽におしゃれに取り入れられる、プロテインバーをおやつがわりにするのがオススメです。

ミネラルウォーターやドリンク類同様、重量物なのでケースでの通販購入がラクで送料もお得です。

■オススメ7商品

  • 女性向けのマルチ栄養補給バー。

    DNS woman ソイフィット プロテインバー 12本入り

    3,499円 (税込)

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  • たんぱく質 28g。ローカーボ(低糖質)タイプ。

    送料サービス!! 24本 DNS Pro X プロエックス アップル風味

    9,331円 (税込)

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  • アスリートのためのハイスペック栄養食

    グレープ風味 ジェルエックス

    367円 (税込)

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  • 持ち運びベンリなバータイプ

    【送料無料】12袋入り プロテインクッキーバー ベイクドタイプ

    4,277円 (税込)

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  • おいしく手軽にプロテイン補給ができます。

    1箱(24本入り)メープルグレーズドドーナッツ風味 ワンバー

    4,536円 (税込)

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  • 2020年1月の新入荷商品。ダイエットにもオススメ。

    パワーバー 30%プロテインプラス チョコレート

    6,156円 (税込)

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プロテインバー・ジェル はコチラ ▶
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