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SMD.アルゴトレーナー Lサイズ 19cm径 腹筋ローラー
商品ポイント 88ポイント
価格(税込): ¥4,752
数量:
握り易く、力が入るグリップ。転がりが良いローラー部。
【 特徴 】
腹筋トレーニングに大好評。ビギナー用の大型タイプです。握り易く、
力が入るグリップ。(体重をかけるため、頑丈さと握り易さは重要です)転がりが
良いローラー部。静音で、フローリングなどを傷つけないフラットタイヤ。
使い易さ、耐久性を考えたトレーニングピットオリジナルのローラー器具です。
ひざをついた四つんばいのようなフォームから、ローラーを前に転がします。
体が伸びたところでローラーを止めるために腹筋でブレーキをかけます。
この時に自分の持つ腹筋の最大筋力に近い筋力を使います。
この大きな筋力を使うことが、腹筋への効果的な刺激となります。
体が伸びる所でカーブをかけると、脇腹・外腹斜筋を刺激できます。

※使用上の注意
ローラーにブレーキをかける筋力がまだ付いていない時期は、
ローラーが転がり過ぎないように、壁などに向かって転がすことをおすすめします。